秋游教你旅游不晕车

 

秋游教你旅游不晕车

来源:百科常识网

最近,日本美容健康网“Ranger”先容了晕车的几个诱因:
1、坐车时看手机、玩游戏、看书,这些都需要眼球的精细活动,容易造成晕车。
2、坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。
3、出游时有心事,精神紧张不安。
4、衣领、腰带系得太紧,影响血液循环。
5、喷香水、止汗剂、发胶,或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。
6、出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。
7、坐车时,与前进方向反向而坐。
8、闭目休息时不靠头枕,头颈部摇摇晃晃。
晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”,晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称,它与大家内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。现在秋意正浓,很多人想趁着这个秋高气爽的季节外出旅游,但是不少人因为晕车而不得不放弃外出的念头,那么晕车应该怎样预防呢?
1、上车之前不要吃得过饱,最好养精蓄锐,休息好,同时保持好心情,以较好的精神状态上车,这样能减少晕车概率。
2、鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
3、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
4、风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
5、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
6、伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
7、指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。
8、乘车时头部和身体尽量不要乱动,也不要看书或者其他东西,最好是闭目养神。